Danas je zima u Chicagu, a zbog Pandemike na Covid-19, mi smo više u zatvorenom nego ikad prije. To uzrokuje probleme za kožu.
Izvana je hladna i krhka, dok se unutrašnjost radijatora i peći ispušta i vruće. Tražimo vruće kupke i tuševe, koji će dalje osušiti našu kožu. Nadalje, pandemijske zabrinutosti su uvijek postojale, što također vrši pritisak na naš sustav.
Za ljude sa kroničnim ekcem (koji se nazivaju i atopijski dermatitis), koža je zimi posebno svrbež.
Dr. Amanda Wendel, dermatolog u sjeverozapadnom središnjoj dupljivoj bolnici sjeverozapadne medicine, rekao je: "Živimo u vremenima visokih emocija, što može pogoršati upalu naše kože." "Naša koža je sada bolnija nego ikad."
Ekcem se zove "Rash svrbež", jer svrbež započinje prvo, a slijedi uporni osip bijesa.
Rachna Shah, MD, alergist za alergiju, sinusitis i astme u hrastu u Oak Parku, rekao je da nekad ne neugodno svrbež počne, grube ili zadebljane plakete, ljuskalne lezije ili siješe. Uobičajene baklje uključuju laktove, ruke, gležnjeve i leđa koljena. Rekao je Shah, ali osip se može pojaviti bilo gdje.
U ekcem, signali iz imunološkog sistema tijela mogu prouzrokovati upalu, svrbež i oštećenje kože barijere. Dr Peter Lio, dermatolog na sjeverozapadnom univerzitetu, objasnio je da su svrbež živaca slični boli živcima i šalju signale mozgu kroz kičmenu mozak. Kad označavamo, kretanje naših prstiju pošaljet će milovanje boli niskog nivoa, koji će pokriti svrbež senzacije i uzrokovati trenutnu distrakciju, čime se povećava osjećaj olakšanja.
Koža je barijera koja sprečava da patogene ulaze u tijelo i sprečava i kožu da gubi vlagu.
"Saznali smo da kod pacijenata sa ekcemom, barijera kože ne radi pravilno, što dovodi do onoga što nazivam curenje kože", rekao je Lio. "Kada kožna barijera ne uspije, voda može lako pobjeći, što rezultira suhom, paljevom kožom i često ne mogu zadržati vlagu. Alergeni, iritati i patogeni mogu ući u kožu nenormalno, uzrokujući aktiviranje imunološkog sistema, što dodatno aktivira alergije i upale. . "
Iritantci i alergeni uključuju suve atmosfere, temperaturne promjene, stres, proizvode za čišćenje, sapune, boje za kosu, sintetičku odjeću, vunene odjeće, grinje prašine - stalno se povećava.
Prema izvještaju u alergologiji, čini se da to nije dovoljno, ali 25% do 50% pacijenata iz ekcema ima mutacije u genu kodiranje cilijanog proteina, što je kožnim strukturnim proteinima. Mogu pružiti prirodni hidratantni efekat. To omogućava alergenu da prodre u kožu, uzrokujući da epidermis tanka.
"Teškoća sa ekcem je da je to više faktori. Lio je rekao da preporučuje preuzimanje besplatne aplikacije Eczemawise za praćenje uvjeta kože i identificirati okidače, uvide i trendove.
S obzirom na sve ove složene aspekte, smišljajući korijenski uzrok ekcema može biti zagonetan. Razmislite o sljedećih pet koraka za pronalazak vaše kožne otopine:
Budući da je kožna barijera pacijenata s ekcem često oštećena, one su podložnije sekundarnim infekcijama uzrokovanim kožnim bakterijama i patogenima. To čini higijenu kože ključ, uključujući održavanje kože čistom i vlažnom.
Shah je rekao: "Izvršite topli tuš ili kupku za 5 do 10 minuta dnevno." "Ovo će zadržati kožu čistim i dodavati neku vlagu."
Shah je rekao da je teško ne zagrijavati vodu, ali važno je odabrati toplu vodu. Pokrenite vodu na zglob. Ako se osjeća većem od tjelesne temperature, ali ne vruće, to želite.
Kada je u pitanju sredstva za čišćenje, nježne opcije bez mirisa, bez mirisa. Shah preporučuje proizvode kao što su ceralna i cetafil. Cerava sadrži ceramid (lipid koji pomaže u održavanju vlage u barijeri kože).
Shah je rekao: "Nakon tuširanja, suvi se." Shah je rekao: "Čak i ako svoju kožu obrišete ručnikom, možete odmah ublažiti svrbež, ali to će uzrokovati samo više suza."
Nakon toga koristite visokokvalitetni hidratejnik za vlaženje. Nema mirisa, gusta krema je efikasnija od losiona. Pored toga, provjerite osjetljive linije kože sa minimalnim sastojcima i protuupalnim spojevima.
Shah je rekao: "Za zdravlje kože, vlažnost kuće treba biti između 30% i 35%." Shah preporučuje stavljanje ovlaživača u sobi u kojoj spavate ili radite. Ona je rekla: "Možete da ga odlučite da ga ostavite dva sata kako biste izbjegli prekomjernu vlagu, u protivnom će pokrenuti druge alergijske reakcije."
Očistite ovlaživač sa bijelim sirćetom, izbjeljivom i malom četkom svake sedmice, jer će mikroorganizmi rasti u rezervoaru i ući u zrak.
Da biste testirali nivo vlage u kući staromodan način, punite čašu vodom i stavite dvije ili tri kocke leda u njemu. Zatim pričekajte oko četiri minute. Ako se previše oblika kondenzacije na vanjskoj strani stakla, nivo vlage može biti previsok. S druge strane, ako nema kondenzacije, nivo vaše vlage može biti prenizak.
Ako želite smanjiti svrbež ekcema, razmislite o bilo čemu što će dodirnuti vašu kožu, uključujući odjeću i prašak za pranje. Oni bi trebali biti bez mirisa koji su jedna od najčešćih tvari koje uzrokuju izbijanja. Udruženje ekcema.
Dugo, pamuk i svile su bile tkanine izbora za pacijente sa ekcem, ali studija objavljena u američkom časopisu kliničke dermatologije u 2020. godini pokazala je da sintetičke tkanine za zlostavljanje i vlage mogu pomoći u smanjenju simptoma ekcema.
Studija objavljena u "Kliničkoj, kozmetičkoj i istraživačnoj dermatologiji" otkrila je da su pacijenti iz Eckema nosili duge rukave i duge hlače, duge rukave i pantalone izrađene od antibakterijskih cinkovih vlakana za tri uzastopne noći, a njihov san poboljšao.
Tretiranje ekcema nije uvijek tako jednostavno, jer uključuje više od osipa. Srećom, postoji mnogo načina za ublažavanje imunološkog odgovora i minimiziranje upale.
Shah je rekao da trajanje 24 sata dnevno antihistamina, poput Claretina, Zyrtec ili Xyzal, može pomoći kontrolirajući svrbež. "Ovo će pomoći kontrolira simptoma povezane sa alergijama, što može značiti smanjenje svrbež."
Topicla masti mogu pomoći ublažavanju imunološkog odgovora. Obično ljekari propisuju kortikosteroide, ali određene nesteroidne terapije mogu također pomoći. "Iako mogu biti odgovarajući steroidi, moramo biti oprezni da ih ne pretjerujemo jer oni tanke barijere kože i korisnici mogu biti pretjerano ovisni o njima", rekao je preterano ovisan o njima ", rekao je Lio. "Nesteroidni tretmani mogu pomoći u smanjenju upotrebe steroida kako bi koža zadržala sigurna." Takvi tretmani uključuju Crisaborole koja se prodaje pod trgovinskim imenom Eucrisa.
Pored toga, dermatolozi se mogu okrenuti vlažnom terapiju omota, što uključuje omotavanje pogođenog područja vlažnom tkaninom. Pored toga, fototerapija također koristi ultraljubičaste zrake koje imaju protuupalne i antibakterijske efekte na koži. Prema američkom dermatološkom udruženju, ovaj tretman može biti "siguran i efikasan" za liječenje ekcema.
Za pacijente s umjerenim do teškim ekcem koji se nakon upotrebe temalnih ili alternativnih terapija nije laknula, postoji najnovija biološka droga Dupilumab (dupixent). Ubrizgavanje lijeka - ubrizgavanje koje se samoduje jednom svake dvije sedmice - sadrži antitijelo koji inhibira upalu.
Lio je rekao da mnogi pacijenti i porodica vjeruju da je hrana korijenski uzrok ekcema ili barem važan okidač. "Ali za većinu naših pacijenata iz ekipe, čini se da hrana igra relativno malu ulogu u zapravo vožnji kožnih bolesti."
“The whole thing is very complicated, because there is no doubt that food allergies are related to atopic dermatitis, and about one-third of patients with moderate or severe allergic dermatitis have actual food allergies,” Lio said. Najčešće su alergije na mlijeko, jaja, orašaste matice, ribe, soje i pšenice.
Ljudi sa alergiji mogu koristiti testove ubod kože ili testove krvi za dijagnosticiranje alergija. Međutim, čak i ako niste alergični na hranu, može utjecati na ekcem.
"Nažalost, ima više ove priče", rekao je Lio. "Čini se da je određena hrana upalna na nealergenom, manjem specifičnom načinu, poput mliječnih proizvoda. Za neke ljude čini se da je jedenje velike količine mliječnih proizvoda pogoršalo situaciju. " Za atopijski dermatitis ili što se tiče akni. "Ovo nije prava alergija, ali čini se da izaziva upalu."
Iako postoje metode otkrivanja za alergiju na hranu, ne postoji konačna metoda otkrivanja osjetljivosti na hranu. Najbolji način da se utvrdi da li ste osjetljivi na hranu znači isprobati dijetu za uklanjanje, eliminirati određene kategorije hrane dvije sedmice da biste vidjeli da li simptomi nestaju, a zatim ih postepeno ponovno unose da vide da li se simptomi ponovo pojave.
"Za odrasle osobe, ako su uvjereni da će nešto učiniti gore, mogu zaista pokušati malo dijeti, što je dobro", rekao je Lio. "Takođe se nadam da će pacijente sveobuhvatnije voditi zdravije prehrane: postrojenje, pokušajte smanjiti prerađenu hranu, eliminirati slatka namirnica i fokusirati se na domaću svježu i cijelu hranu."
Iako je škakljivo zaustaviti ekcem, počevši od prije pet koraka može pomoći dugotrajnom svrgavanju na kraju.
Morgan Lord je pisac, učitelj, improvizator i majka. Trenutno je profesor na Univerzitetu u Čikagu u Illinoisu.
© Copyright 2021-Chicago Health. Northwest Publishing Co., Ltd. Sva prava zadržana. Web stranica koju dizajnira Andrea Fowler Design